
Selbsttest
Prüfen sie ihre Angstbereitschaft mit diesem kleinen Test:
1. Sehen Sie Gefahren in Situationen, an die andere Menschen nicht denken würden?
ja / nein
2. Gibt es Situationen, die Sie stark aufregen, sodass es für andere Personen übertrieben erscheint?
ja / nein
3. Meiden Sie Situationen, die Ihnen eigentlich gut täten?
ja / nein
4. Flüchten Sie aus Situationen, die Ihnen unangenehm erscheinen?
ja / nein
5. Sind Sie häufig misstrauisch?
ja / nein
6. Empfinden Sie in bestimmten Momenten übertrieben ängstlich?
ja / nein
7. Sind Sie tagsüber vermehrt müde oder erschöpft?
ja / nein
8. Haben Sie gerne die Kontrolle?
ja / nein
9. Reagiert Ihr Körper bei Stress besonders, z.B. mit Herzrasen, Magen-Darmstörungen, Schweiß, dringendem Wasserlassen?
ja / nein
10. Beschäftigen Sie sich häufig mit Gedanken über das was passieren könnte?
ja / nein
11. Sind Sie mit sich selbst zufrieden?
ja / nein
12. Fühlen Sie sich sicher?
ja / nein
13. Waren Ihre Mutter oder Ihr Vater manchmal sehr ängstlich?
ja / nein