Selbsttest

Prüfen sie ihre Angstbereitschaft mit diesem kleinen Test:

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1. Sehen Sie Gefahren in Situationen, an die andere Menschen nicht denken würden?
ja    /   nein

2. Gibt es Situationen, die Sie stark aufregen, sodass es für andere Personen übertrieben erscheint?
ja   /   nein

3. Meiden Sie Situationen, die Ihnen eigentlich gut täten?
ja   /   nein

4. Flüchten Sie aus Situationen, die Ihnen unangenehm erscheinen?
ja   /   nein

5. Sind Sie häufig misstrauisch?
ja   /   nein

6. Empfinden Sie in bestimmten Momenten übertrieben ängstlich?
ja   /   nein

7. Sind Sie tagsüber vermehrt müde oder erschöpft?
ja   /   nein

8. Haben Sie gerne die Kontrolle?
ja   /   nein

9. Reagiert Ihr Körper bei Stress besonders, z.B. mit Herzrasen, Magen-Darmstörungen, Schweiß, dringendem Wasserlassen?
ja   /   nein

10. Beschäftigen Sie sich häufig mit Gedanken über das was passieren könnte?
ja   /   nein

11. Sind Sie mit sich selbst zufrieden?
ja   /   nein

12. Fühlen Sie sich sicher?
ja   /   nein

13. Waren Ihre Mutter oder Ihr Vater manchmal sehr ängstlich?
ja   /   nein

14. Gab es in der Vergangenheit ein besonders einprägsames Angsterlebnis?
ja   /   nein

15. Kennen Sie das Gefühl hilflos in einer Krise zu stecken?
ja   /   nein

16. Fühlen Sie sich überfordert mit Ihren Ängsten?
ja   /   nein

Wenn Sie mehr als die Hälfte dieser Fragen mit „JA“ beantwortet haben, kann es sein, dass Sie sich auf dem Weg zu einer Angststörung befinden. In diesem Fall suchen Sie bitte Hilfe! Der Mut zur Veränderung wird Ihnen gut tun und die richtige Unterstützung kann Ihre selbst aufgestellten Begrenzungen im Leben sprengen.
Gewinnen Sie Ihre Freiheit zurück in dem Sie sich von Ihrer Angst befreien!